吉祥寺マッサージ整体【肩こり、首こり、頭痛など】健康サロンなごみ | 日記 | 累積疲労って、何？

仕事や日常生活の中での「体の疲労」が徐々に蓄積されて、症状となって現れたものが累積疲労です。
 
子供の頃はどんなに疲れても一晩ぐっすり眠れば、翌朝は元気に目覚めることができます。 

でも年齢を重ねるに従い、どうしても疲れが取れる速度は遅くなっていくもの。 

ましてや何もしないで放っておいて解消されるものではありません。 

そのつど、ちゃんと休んでリラックスして解消していかないと、どんどん疲労が体に蓄積されていきます。 

そしてそのまま放っておくと、そのうち肩や背中のこり、頭痛や目の奥の痛み、手足の痺れといった症状が現れてくるのです。